朝食に、先日万博の日本館でおみやげにもらった緑の味噌汁をいただきました。
もっと青臭いかなと思ったけど、味は味噌汁でした。
日本館では、たくさんの緑のキティちゃんが良く知られているけど、たくさんの中から私の一推しだったのはこの子。
髪型が可愛いなと思ったんだけど、よく説明を見ると、なんと海ぶどうでした。
午後は昔のコーラス仲間がたくさん出演しているコンサートへ。
２時間の大曲。みんなそれぞれの場所でがんばって歌い続けてるんだなぁ。
帯状疱疹予防接種 受ける?
3月には届いていた帯状疱疹予防接種対象者証明書。
私は帯状疱疹を２度も経験しているので、必要ないわ、と思って無視していました。
でも妹は、父が後遺症の神経痛で苦しんでいたのでそういう体質かも?ということで、こんな制度ができる前から自発的に受けようと思っていたと言います。
なので、今日かかりつけ内科で質問してみました。
すると、「今までに２回もなったなら、３回目も４回目もなる可能性があるから受けなさい」とのこと。
免疫はできないってこと❓😥
生ワクチンなら4,500円×1回
組み換えワクチンなら11,000円×２回
これって、自治体によって違うのかな。
私は2度ともとても軽く済んだので、説明書に書いてあるこのワクチンによる副反応の方がしんどそうで、どうしようかな～
万博中国館で出迎えてくれたパンダ＆仲良しのアトムと孫悟空
イタリア館入れました!!!
今日の万博行きは、西ゲート9時が予約できたので、何をおいてもイタリア館!!!を目標にしていました。
８時40分ゲート到着で入場できたのは９時15分くらい。
まっすぐイタリア館を目指し、最後尾に並び、それでも２時間待ちです。ご参考まで・・・
「雷予報が出ているので、大屋根リングには上がらないように」とのアナウンスがあったけど、幸いにもあまり雨は降らず、暑さもましで、並ぶにはまだラクな条件だったと思います。
でも、２時間半かかって、予想の時間より長くかかったのは初めてで、お腹空いた～と機嫌の悪い私。すぐそばの吉本のカレーパンをいただきました。
回りの人たちもイタリア館のジェラートやベルギー館のワッフルなど、食べ並びしていました☺️
や～～～っと入れたんだからと、隅から隅までゆっくり観てきました。
お昼はイタリア館テイクアウトのピザその他を大屋根リング下のベンチで。
英国館でバグパイプの演奏をしていたので、聴きながらスコーンと可愛いビール。
スコーンは予想よりもしっとりしていました。
その後は国際機関館、予約の取れた日本館、そしてぜひ行きたかったヨルダン館で砂漠の砂を踏んできました。
そして、中国館、ブラジル館。
夜はまたまた日本食に走り、フードコートの海鮮丼。
そしてＥＸＰＯホールシャインハットのプロジェクションマッピングを観てから帰りました。
今日も20000歩です。
初整骨院
フラの帰りに予約していた整骨院に寄りました。
お陰様で今まで整骨院のお世話になるような症状はなかったので、始めてで、たくさんある中からどこを選べばいいのか迷ったけど、地理的なことと、姿勢矯正を得意としているという宣伝で決めました。
女性が担当してくれて、良かった～。
股関節の痛みはやっぱり歪みからとのこと。
骨盤が右に比べて左が上がっているのは、自覚症状とも整形外科での診断とも一致していました。
そしてなーんと、巻き肩でした。フラでも姿勢はいいと褒めてもらっていたんだけど…
寝て、ベッドの面と肩との隙間が指2本分が普通のところ、私は４本分とのこと。
肩甲骨が固まっているせいだそうです。
その治療の痛いこと😥
終わって、指3本分まで矯正できました。でも３日で元に戻るんだって。
なので最初は週に２日来てください、と言われたけど、火曜のフラの帰りに寄れるルートから選んだ場所なので、週一しか厳しい。
これからは、バッグを同じ側の肩にばかりかけない、足を組まない、そういうわかっているけどなかなか～なことに気をつけて過ごします💦
モンベルから50周年記念のバンダナをいただきました。
富士山に行こうと、いろいろ道具を買い揃えた頃から会員で、今はｵｯﾄの服くらいしか買い物しないんだけどね。
ジンベイザメのエコーキルトには渦巻も
ハワイアンキルトの教室は月一回だけなので、宿題もついつい直前まで忘れがち。
でも、次のベッドカバーの用意が進んでいるのに、こっちが出来上がらないのは、さすがに焦ってきて、一つずつ順番に仕上げなきゃ、とようやく真剣になってきました。
股関節の痛みや体の歪みは、整形外科ではどうにもならないと思っているので、明日、整骨院に行ってみようかな、と思っています。
初回ってカウンセリングで時間かかるんだろうな。
